Cara menghilangkan ngorok secara tradisional diyakini lebih aman dibandingkan menggunakan obat obatan tetapi efeknya sedikit lebih lambat. Namun, memiliki kualitas tidur yang baik adalah keinginan bagi setiap orang. Apa lagi bagi orang yang memiliki aktivitas kerja dari pagi hingga malam tentunya istirahat sangat diperlukan untuk mengembalikan tenaga yang harus digunakan di keesokan hari. Banyak hal yang dapat merusak kualitas tidur seseorang seperti mengorok. Mengorok adalah hal yang dapat mengganggu kualitas tidur karena dengan mengorok berarti terjadi suatu penyumbatan pada saluran nafas yang dapat mengacaukan distribusi oksigen ke otak. Sehingga dapat disimpulkan otak tidak akan bisa beristirahat secara maksimal dan juga kemampuan tubuh untuk mengembalikan tenaga berkurang. Apa bila hal ini di biarkan saja akan berdampak kelesuan pada tubuh setelah bangun tidur dan jika hal ini berkepanjangan hanya akan memicu timbulnya penyakit penyakit dalam lainnya.

 Banyak cara untuk menghilangkan ngorok. Hal itu tergantung keinginan setiap orang. Bagi yang ingin menghilangkan kebiasaan tersebut dengan cepat dapat menggunakan obat atau pun alat alat penemuan masa kini yang belum terjamin keamanan dan dampak jangka panjangnya. Namun masih ada cara menghilangkan ngorok secara tradisional yang dijamin lebih aman dan tidak ada dampak kepanjangannya. Cara menghilangkan ngorok dengan cara tradisional adalah dengan menggunakan kunyit. Kunyit sejak dulu diyakini dapat dijadikan antiseptic dan dapat menyembuhkan berbagai penyakit. Untuk menyembuhkan dengkuran menggunakan kunyit, yaitu dengan mencampurnya dengan susu. Kunyit yang digunakan bukanlah yang masih berbentuk umbi, melainkan yang sudah berbentuk bubuk dan tersedia di pasar atau pun minimarket. Kunyit bubuk dicampurkan dengan susu yang hangat sebanyak dua sendok teh lalu diminum. Ramuan ini diyakini akan membantu bernafas lega saat tidur dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Mengorok memang bukan kebiasaan alami manusia. Mengorok juga bisa dikatakan sebagai tanda tanda adanya suatu penyakit dalam. Selain menghilangkan ngorok dengan menggunakan cara menghilangkan ngorok secara tradisional di atas. Dianjurkan juga berolahraga karena dengan berolahraga diharapkan kita terhindar dari berbagai ponyakit dalam sehingga kebiasaan mengorok pun ikut menghilang.